행복의 공식 - <더 시스템> 중

행복의 공식에 대해 <더 시스템>이 아래와 같이 밝힙니다. 

 

 

다시 한번 행복의 공식을 요약해 주겠다.

올바른식사를하라.

운동하라.

충분한 수면을 취하라.

(설사 믿지는 않더라도) 멋진 미래를 상상하라.

유연한스케줄을 가질 수 있도록 노력하라.

지속적으로 성장할 수 있는 것을 하라.

 

(자신을 다 도운 다음에) 다른사람을 도와라.

매일 내려야 하는 결정을 일상적인 규칙을 통해 줄여라.